Користувацький вхід

Самоконтроль при самостійних заняттях фізичними вправами

Зареєструйтесь,
щоб мати можливість переглядати всі сторінки та файли,
публікувати власні матеріали, отримувати сертифікати.

...

0

Одними из ведущих дидактических принципов, на которых строятся занятия физической культурой и спортом в том числе и самостоятельные,
являются постепенность в повышении нагрузок и регулярность их выполнения. Однако тренирующий и оздоровительный эффект занятий зависит от того, насколько предлагаемая нагрузка соответствует индивидуальным особенно¬стям занимающихся: функциональным возможностям, состоянию здоровья, уровню физической подготовленности. При чрезмерной нагрузке не произойдет роста тренированности, а будет накапливаться утомление.

Автор: 

Арих Володимир Іванович, вчитель фізичного виховання Великоновосілківської гімназії з загальноосвітньою школою I ступеня

Голосування

Які матеріали Ви шукаєте?:

Останні коментарі