Користувацький вхід

Ділова гра «Жити здорово!»

Зареєструйтесь,
щоб мати можливість переглядати всі сторінки та файли,
публікувати власні матеріали, отримувати сертифікати.

...

0

Ведуча: Добрий день!
Ведуча: Доброго здоров’я!
Ведуча - Це програма «Жити здорово» та її ведучі: вихователь-методист …..

Ведуча:- Практичний психолог …..
Ведуча:- В нашій програмі ви дізнаєтесь про те, як змінити своє життя на краще. Ми надамо корисні, прості і в той же час важливі поради для кожного з вас.
Ведуча:- Ми розповімо вам не лише про те, як зберегти відмінну фізичну форму, але і красу на довгі роки.
Ведуча:- У нашій програмі беруть участь:
1. Лікар - фітотерапевт Асоціації Народної медицини, кандидат медичних наук (………)
2.Завідувач ДНЗ
3. Спеціалісти по впровадженню пальчикової гімнастики в роботу з дошкільниками (………..)
4. Фахівець традиційної китайської медицини (………. )
Ведуча: сьогодні ми будемо говорити про таке:
Ведуча: У рубриці «Вчимося бути здоровими» розповімо про «Пальчикові ігри - вправи і корисні і цікаві»;
Ведуча: Рубрика «Допоможи собі сам» навчить вас умінню розкривати приховані можливості власного організму;
Ведуча: У рубриці «Продукт дня» ви дізнаєтесь, наскільки ваша їжа безпечна для здоров’я.
Ведуча: Рубрика «Якість життя» допоможе зрозуміти, що зміцнення імунної системи - найважливіше для кожної людини, розуміючої, що здоров’я безцінне.
Ведуча: В рубриці «Поради для жінок» ви дізнаєтесь: «Чи завжди фруктові напої приносять користь?», «Речі в нашому домі - друзі чи вороги?»
Ведуча:У рубриці «Про дім» підведемо підсумок конкурсу на кращі домашні поради та хитрощі.
Ведуча:Протягом програми працюватиме гаряча лінія. Ви зможете задати запитання нашим фахівцям.
Ведуча : І так до вашої уваги рубрика «Вчимося бути здоровими»
Ми знаємо, що рух пальців і кистей рук дитини мають особливий вплив на її розвиток.Дитина хоче до всього доторкнутися, все взяти до рук. Так вона дізнається про властивості оточуючих предметів, про тепло і холод, твердість і м’якість, розмір і форму.
Дуже важливо з раннього дитинства батькам та вихователям ДНЗ приділяти значну увагу тренуванню пальчиків. Існує навіть така оздоровча технологія, як пальчикова ігротерапія. Вона допомагає зняти напругу не тільки з самих рук, а й розслабити м’язи всього організму.
Науково доведено, що від розвитку дрібної та загальної моторики залежить розвиток інтелекту, фізичних якостей, мовлення, уваги, пам’яті.
Ведуча: Перший гість нашої програми - вихователь , яка широко використовує в роботі з дошкільниками пальчикову терапію. Розкажіть, яке місце займають пальчикові ігри в життєдіяльності дошкільників.
(Розповідь вихователя)
Ведуча: А тепер ознайомте з особливостями проведення пальчикової ігротерапії з дітьми.
(Див додаток)
Ведуча Дякуємо вас за цікаву і таку корисну для здоров’я інформацію. Ми зрозуміли, що розум дитини знаходиться на кінчиках її пальців.
Ведуча: У студії присутня вихователь ясельної групи.
Запрошуємо вас до розмови.
- З дітьми якого віку ви зараз працюєте?
- А чи полюбляють діти пальчикові ігри та вправи?
- Розкажіть про послідовність ознайомлення дітей раннього віку з пальчиковими вправами.
(Див. додаток)
Ведуча: Дякуємо за розмову. Ми зрозуміли, що роботу з розвитку дрібної моторики варто розпочинати проводити якомога раніше, послідовно і систематично. Бажаємо успіхів у роботі.
Ведуча: Різноманітні вправи та завдання для пальчиків допомагають організувати діяльність дітей впродовж дня, заспокоїти, розвеселити їх, забезпечити психофізичний комфорт.
Слідуюча гостя нашої передачі працює з старшими дошкільниками.
Ведуча: продемонструйте нам пальчикові картинки, які використовуєте в роботі з старшими дошкільниками.
(Див. додаток)
Ведуча: Ми дякуємо вам за цікаву казку, яку обов’язково використаємо в роботі з дітьми.
Слідуюча рубрика «Допоможи собі сам»
Ведуча: Наш організм постійно піддається навантаженням. Тому ми шукаємо різні нетрадиційні методи щодо його оздоровлення.. Так східні методики відновлення здоров’я все більше входять у наше життя. Це стосується і точкового масажу, який зовсім недавно сприймався як щось екзотичне, а зараз знаходить велику кількість шанувальників. Точковий масаж – один із самих давніх методів лікування. Виник на території Китаю .
Він швидко відновлює сили, надає бадьорості, знімає стрес. Завдяки цьому масажу організм сам виробляє ліки набагато безпечніші за пігулки.
Ведуча: Запрошуємо гостю з далекого Китаю, яка покаже нам майстер - клас по точковому масажу.
(розповідає і показує)
Ведуча: Дякуємо, ми обов’язково будемо оздоровлюватись точковим масажем.
Переходимо до рубрики «Продукт дня»
Кожного дня ми споживаємо різні продукти. А чи завжди вони корисні, збагачені вітамінами та мінералами? Чи правильно збалансоване наше харчування? Зараз ми проведемо міні – тест, відповівши на запитання якого зробіть певні висновки. Приготуйте папір та ручку для відповідей.
1. Скільки яскравих овочів і фруктів (різного кольору) було на вашому столі на вечерю?
Три або більше -0 балів, два овоча або фрукта – 1бал, один овоч або фрукт – 3 бали, не було взагалі – 7 балів.
Барвник, пігмент – це одна з захистів нашого організму. Жовтий колір покращує зір і запобігає старінню шкіри. Овочі та фрукти темно – фіолетового кольору знищують ракові клітини. Червоні овочі і фрукти діють проти захворювань передміхурової залози та підвищують гемоглобін у крові. Таким чином на вашому столі має бути мінімум чотири яскраві кольори.
2.Чим ви найчастіше снідати?
Вівсянка і свіжі фрукти – 0 балів, цукерки – 4 бали, яйця. Бекон – 4 бали, булка і кава – 7 балів, бутерброд з м’яким сиром – 6 балів, не снідаю – 10 балів, п’ю тільки каву – 15 балів.
Сніданок повинен містити велику кількість грубих волокон. Якщо ви на сніданок їли солодке і борошняне, то будете хотіти їсти весь день. Ні в якому разі не можна снідати або пити каву замість сніданку. Це призводить до надмірного вживання їжі протягом дня і, як наслідок, до ожиріння.
3. Яку кількість у вашому раціоні займають овочі і фрукти по відношенню до м'яса і молока?
Овочі та фрукти 100% - 0 балів, 80% - 0 балів, 60% - 1 бал, 50% - 3 бали, 40% - 5 балів, 30% - 8 балів, 20% - 10 балів, не їм овочі взагалі - 15 балів.
Тваринні жири містять величезну кількість холестерину. Таким чином, у вашому раціоні щодня має бути не менше 60% овочів, зелені та фруктів, щоб не давати холестерину засвоюватися в нашому організмі.
4. Як часто ви ходите в магазин за продуктами?
1 раз на місяць- 15 балів, 2 рази на місяць – 8 балів, один раз на тиждень – 1 бал, кожні 2 – 3 дні – 0 балів.
Коли ми ходимо в магазин один раз в місяць, ми можемо купити тільки продукти тривалого зберігання. . Всі вони містять консерванти, а тому небезпечні. Якщо ж ми ходимо в магазин раз на кілька днів, то можемо купувати правильну, здорову їжу
Якщо ви набрали до 12 балів, ваша їжа робить вас здоровими. Якщо ви набрали від 13 до 36 балів, перегляньте щось у вашому харчуванні не так, ви ризикуєте захворіти. Якщо ви набрали 37 балів і вище, ваша їжа небезпечна для здоров'я.
Раджу щоб на вашому столі було більше корисних і свіжих продуктів
А тепер пропонуємо рубрику «Якість життя»
Ведуча: Часто осінь асоціюється не лише з красою різнокольорового листя, з щедрими дарунками природи, але і з частими простудними захворюваннями. В цей час багато людей відчувають слабкість. Де ж взяти сили щоб вистояти проти різних хвороб, вірусів та бактерій. Саме в цей час потрібно подбати про свій імунітет.
У кожного з нас є свій спосіб його зміцнення.
Ведуча: Розкажіть як же ви зміцнюєте свій імунітет?
(відповіді глядачів)
Кожна ваша інформація корисна. Але є ще безцінні дари, які подарувала нам природа - це лікарські рослини.

Ведуча :До розмови я запрошую лікаря фітотерапевта Поділіться з нами своїми рецептами підтримки імунітету.

Ведуча :Що означає бути жінкою? Крім багатої палітри почуттів
природа нагородила жінку ще й красою, яка вимагає щоденної праці. День за днем протягом всього життя жінка повинна доглядати за собою не тільки для того, щоб радувати свого чоловіка, а й для того, щоб бути здоровою.

До вашої уваги рубрика «Поради для жінок»
В наших магазинах великий вибір фруктових напоїв або нектарів,100% фруктових соків. І часто ми намагаємось їх купувати собі та нашим дітям. А чи приносять вони користь, так як нам розповідають у рекламі? Проведемо експеримент. Будь – ласка. (Запрошується глядач із залу.
Розташуйте ці напої та фрукт в залежності від їх користі.
Фруктовий напій або нектар
100% фруктовий сік у пакетах
Свіже яблуко
І місце - у 100гр. яблука міститься приблизно 5-7 грамів цукру.
ІІ місце - у 100гр. 100% соку міститься приблизно 24-26 грамів цукру.
ІІІ місце – у 100 гр.фруктових напоїв і нектарів міститься 45 – 47 грамів цукру!
Отже підведемо підсумки:
Як ми вже неодноразово говорили, цукор небезпечний тим, що руйнує стінки наших судин.
Не пийте напої, їжте свіжі фрукти, в них мало цукру і багато грубих волокон, які як раз сприяють виведенню холестерину.
Насолоджуйтесь свіжими фруктами, саме в них всі таємниці нашої краси і здоров’я!
Ведуча: Для кожної людини, особливо для жінки дім - найбезпечніше, найзатишніше місце.
Між тим, кожен предмет в нашому домі або друг або ворог, тому ми розглядаємо кожен предмет окремо, обговоримо його користь або шкоду.
Ведуча: Сьогодні наша героїня – мітелка для пилу.
-Мітелка для пилу плюс чи мінус?
(Думки глядачів)
Ведуча: З'ясовуємо істину.
(Проводимо експеримент)
Отже мітелкою для пилу ми користуємося і сподіваємося, що вона нам допоможе з прибиранням тих місць, куди ми не можемо добратися. Але насправді ми просто розганяємо пил.
Ця мітелка пил не адсорбує, не захоплює, користі від цього предмета немає ніякої.
Для такого предмету у здоровому будинку місця немає!
Ганчірка з мікрофібри і прибирає чистіше, і краще вбирає воду.
Ведуча:Хай завжди у вашому домі буде чисто та затишно.
(Забрати запитання гарячої лінії)
Ведуча:А тепер підведем підсумки конкурсу на кращі домашні поради ти хитрощі.
Запрошуємо представників від кожної групи, які демонструють і розповідають про домашні поради та хитрощі)
Ведуча:Нашим фахівцям на протязі передачі надійшли запитання на які вони дадуть відповіді.
1. Як можна підтримувати інтерес дитини до здорового способу життя?
2. Коли краще розпочинати загартування?
3. Чи корисний медовий масаж?
4. Народні методи лікування запалення горла на ранній стадії захворювання?
Ведуча:Наша передача підходить до кінця.
Пам’ятайте:
- Людина сама відповідає за своє здоров’я і тільки сама зможе його зберегти.
- Хочеш бути здоровим –потоваришуй з фізичною культурою, чистим повітрям і здоровою їжею: користуйся всім, але нічим не зловживай.
Кожен крок босоніж – зайва хвилина життя.
- Рух за дієвістю впливу може замінювать будь – які ліки,
але всі лікувальні засоби світу не в змозі замінити дії рухів.
Ведуча: З впевненістю можна говорити, що довголіття людини - це її спосіб життя. Регулярні фізичні навантаження, помірне харчуання, позитивні емоції дають можливість прожити довго і щасливо.
Ведуча: До нових зустрічей.
Ведуча: Будьте завжди здорові.

Додаток1.
Пальчикові вправи та ігри можуть посідати різне місце в режимі дня дитини і виконувати різну роль.
У ранньому віці використовують, як окремі заняття або частину заняття і проводять індивідуально або з підгрупою дітей. У дошкільному віці ці ігри доцільно проводити з дітьми саме перед заняттям з малювання, аплікації або ліплення. Вони ніби невеличка розминка, гімнастика перед важкою працею. А ще доцільно використовувати їх посеред заняття як фізкультхвилинку, щоб руки і пальці відпочили, розслабилися після напруженої роботи.

Особливості проведення пальчикових ігор
- Перед грою з дитиною обговорити зміст гри і відпрацювати необхідні жести, комбінації пальці, рухів. Це не тільки дозволить підготувати дитину до виконання вправ і створить необхідний емоційний настрій.
- Перед початком вправи потрібно розіграти долоні та пальчики поглажуванням до при ємного почуття тепла.
- Всі вправи виконуються в повільному темпі від трьох до п’яти разів спочатку правою рукою, а потім двома руками разом.
- Виконувати вправи потрібно разом з дитиною, при цьому демонструючи власну захопленість грою.
- При виконанні вправи необхідно залучати по можливості всі всі пальці руки.
- Необхідно слідкувати за правильною поставою кісті руки, точним переключанням з одного руху на інший.
- Потрібно домагатися, щоб усі вправи виконувалися дитиною легко, без напруження м’язів руки, щоб вправа приносила дитині радість.
- Всі вказівки подаються спокійним доброзичливим тоном, чітко без зайвих слів. При необхідності дитині надається допомога.
- Кожне заняття має свою назву, триває декілька хвилин і повторюється протягом дня 2-3 рази.
- При повторних проведеннях гри не рідко починають вимовляти текст частково (особливо початок і закінчення фрази). Поступово текст розучується на пам’ять, діти вимовляють його цілком, співвідносячи слова з рухами.
- Вибравши дві чи три вправи, поступово, поступово заміняйте їх новими. Ті ігри, що найбільш сподобалися, можна залишити в репертуарі і повертатися до них за бажанням дитини.
- Не ставте перед дитиною декілька складних завдань відразу (наприклад показувати рухи і вимовляти текст). Об’єм уваги у дітей обмежений і важкі завдання можуть відбити у них інтерес до гри.
- Ніколи не примушуйте дитину. Намагайтеся розібратися в причинах відмови, якщо можливо ліквідуйте їх (наприклад змініть завдання) або
поміняйте гру.
- Ігри супроводжуйте текстами казок, віршів, приказок.
- Якщо дитина не може самостійно виконувати рухи, треба взяти її руку в свою і діяти разом з нею. Можна навчити дитину у випадку необхідності самій підтримувати одну руку іншою. Для розминання пальців і долонею можна використовувати резинові іграшки. Щоб зацікавити дітей можна надягати на пальці ковпачки, розмальовувати їх. Слід супроводжувати гру мелодією.

Додаток 2.
Точковий масаж біологічно активних зон організму
З давніх давен в країнах Сходу, зокрема в Китаї застосовувався пальцевий метод – чжень. Точковий масаж вже в І столітті н.е. набув поширення, як метод народної медицини, а з VIIIст. був визнаний офіційно.
Метод точкового масажу – це вплив на точки акупунктури пальцями. Сутність його зводиться до механічного подразнення невеликих ділянок (2 -10мм) поверхні шкіри, які названі біологічно активними точками, тому що в них розміщується велика кількість нервових закінчень..
Цей метод застосовують у будь – якому віці, починаючи з раннього. Масаж краще робити вранці, всередині дня та ввечері, тобто через кожні 6 годин.
Виконуємо масаж так: кінчиком середнього або вказівного пальця легко натиснути на зону і робити обертові рухи спочатку за годинниковою а потім проти годинникової стрілки (3-4оберти в кожну сторону).
Якщо при масажі в одній із зон відчувається біль, то це сигнал тривоги в організмі. Таку процедуру слід проводити кожні пів години, поки біль не пройде.
Коротко зупинимось на основних зонах:
1 зона – у ділянці грудини, контролює кровотворення та органи грудної клітки. Контрольна точка знаходиться на три пальці нижче ямочки, посередині груднини.
2 зона - у ділянці ямки на шиї.
3 зона - на поверхні шиї, місце припинення пульсації сонної артерії. Контролює активність руху крові, що надходить до голови. Контрольний рух – поглажування шиї.
4 зона - задня поверхня шиї та частина потилиці. Контролює всі судинні реакції організму, контрольні рухи – поглажування задньої частини шиї та потилиці зверху донизу.
5 – у ділянці сьомого шийного хребця. Контролює стан хребцевого стовбура та бронхів. Контрольна точка – власне 7 шийний хребець.
6 зона - у ділянці носа. Контролює слизову ділянку носа та прилеглих пазух. Пов’язана з багатьма внутрішніми органами.
Пальцевий точковий масаж може зіграти вирішальну роль під час лікування та профілактики простудних захворювань,адже він сприяє виробленню захисних білків проти вірусу : антитіл, лізоцима та інтерферону.
Для попередження грипу натисніть вказівним пальцем на шкіру між великим та вказівним пальцем до появи незначного болю. Потім зробіть 9 кругових рухів за годинниковою стрілкою,та 9-проти.
Для підвищення ефекту від масажу доцільно використовувати ефірні олії. Так,для точкового масажу при грипі та застуді використовуйте олію евкаліпта,розмарина,лимона.
То ж робіть масажі та будьте здорові!

Додаток 3.
Пальчикові картинки.
Пальчикові картинки вводять тоді, коли дитячі пальчики після вправляння стають рухливішими, гнучкішими. Пальчикова картинка – це відтворення за допомогою пальців образів, якихось предметів, тварин тощо. Ці вправи подобаються дітям, а вигадливе, естетичне й емоційне подання їх, посилює інтерес, сприяє правильному засвоєнню демонстративних рухів.
Пропоную переглянути пальчикові картинки у казочці «Оленчина пригода».

Оленчина пригода
Подарували маленькій Оленці повітряну кульку. Надула Оленка кульку (вправа «Пузир»), прив’язала ниточку і побігла на вулицю бавитися. Раптом подув вітер: фу – фу, підхопив кульку і поніс її високо – високо. Кулька зачепилася ниточкою за гілку і повисла на високому дереві (вправа»Деререво»). Оленка попросила бабусю:
- Бабусю, дістань будь – ласка, кульку.
Бабуся одягла окуляри (вправа «Окуляри», подивилася на високе дерево і сказала;
- Дуже високо, не зможу дістати тобі кульку.
Бачить Оленка, ходить по подвір’ї гусак(вправа «Гусак»), попросила Оленка гусака дістати кульку, та він їй сказав:
- Я не вмію так високо літати, я ж свійський птах: га-га!
Підбігла Оленка до півника (вправа «Півник»), попросила в нього допомоги. Та півник теж не вмів високо літати, Проходила поряд курочка (вправа «Курочка»).
- Курочко, допоможи дістати кульку, будь ласка! – попросила Оленка. Але курочка дуже квапилася до своїх курчаток. Сіла Оленка і заплакала.
Ніхто не зміг їй дістати з дерева кульку. Та ось прийшов з роботи тато, взяв драбину (вправа «Драбинка), приставив до дерева, заліз високо по драбинці на дерево і дістав кульку. Оленка була дуже рада.

Додаток 3.
Пальчикові вправи та ігри можуть посідати різне місце в режимі дня дитини і виконувати різну роль.
У ранньому віці використовують, як окремі заняття або частину заняття і проводять індивідуально або з підгрупою дітей. У дошкільному віці ці ігри доцільно проводити з дітьми саме перед заняттям з малювання, аплікації або ліплення. Вони ніби невеличка розминка, гімнастика перед важкою працею. А ще доцільно використовувати їх посеред заняття як фізкультхвилинку, щоб руки і пальці відпочили, розслабилися після напруженої роботи.
Особливості проведення пальчикових ігор
- Перед грою з дитиною обговорити зміст гри і відпрацювати необхідні жести, комбінації пальці, рухів. Це не тільки дозволить підготувати дитину до виконання вправ і створить необхідний емоційний настрій.
- Перед початком вправи потрібно розіграти долоні та пальчики поглажуванням до при ємного почуття тепла.
- Всі вправи виконуються в повільному темпі від трьох до п’яти разів спочатку правою рукою, а потім двома руками разом.
- Виконувати вправи потрібно разом з дитиною, при цьому демонструючи власну захопленість грою.
- При виконанні вправи необхідно залучати по можливості всі всі пальці руки.
- Необхідно слідкувати за правильною поставою кісті руки, точним переключанням з одного руху на інший.
- Потрібно домагатися, щоб усі вправи виконувалися дитиною легко, без напруження м’язів руки, щоб вправа приносила дитині радість.
- Всі вказівки подаються спокійним доброзичливим тоном, чітко без зайвих слів. При необхідності дитині надається допомога.
- Кожне заняття має свою назву, триває декілька хвилин і повторюється протягом дня 2-3 рази.
- При повторних проведеннях гри не рідко починають вимовляти текст частково (особливо початок і закінчення фрази). Поступово текст розучується на пам’ять, діти вимовляють його цілком, співвідносячи слова з рухами.
- Вибравши дві чи три вправи, поступово, поступово заміняйте їх новими. Ті ігри, що найбільш сподобалися, можна залишити в репертуарі і повертатися до них за бажанням дитини.
- Не ставте перед дитиною декілька складних завдань відразу (наприклад показувати рухи і вимовляти текст). Об’єм уваги у дітей обмежений і важкі завдання можуть відбити у них інтерес до гри.
- Ніколи не примушуйте дитину. Намагайтеся розібратися в причинах відмови, якщо можливо ліквідуйте їх (наприклад змініть завдання) або
поміняйте гру.
- Ігри супроводжуйте текстами казок, віршів, приказок.
- Якщо дитина не може самостійно виконувати рухи, треба взяти її руку в свою і діяти разом з нею. Можна навчити дитину у випадку необхідності самій підтримувати одну руку іншою. Для розминання пальців і долонею можна використовувати резинові іграшки. Щоб зацікавити дітей можна надягати на пальці ковпачки, розмальовувати їх. Слід супроводжувати гру мелодією.

Автор: 

Рубан Надія Андріївна, вихователь-методист ДНЗ «Джерельце»

Голосування

Які матеріали Ви шукаєте?:

Останні коментарі