Значення ранкової гімнастики добре всім відомо. Щоденна ранкова гімнастика позитивно впливає на здоров”я людини, загартовує організм людини, створює добрий настрій, підвищує працездатність, сприяє правильному фізичному розвиткові та формує правильну поставу.
Систематичні заняття ранковою гімнастикою привчають людей до акуратності, виховують навички особистої гігієни, саме те, що необхідне людині для плідної праці та навчання