Автор збірника розглядає можливості використання форм і методів інноваційних технологій в системі фізичного виховання школярів, а саме : програму оздоровчої гімнастики з йогівських вправ (хатха – йога) та асан - пози,які можливо засвоїти самостійно. Також пропонуються комплекс дихальних вправ, які призначені для збільшення рівня життєвої енергії – прани . Постійно займаючись, ви зможете не тільки укріпити його, а й підвищити спортивний рівень та досягнути гармонії усередині себе і з навколишнім світом.

Класи: Середня школа

Предмети: Фізичне виховання, спорт