Користувацький вхід

Останні публікації

Картотека ранкової гімнастики

Обмежити пошук фільтруванням:



Картотека ранкової гімнастики

0

«Велосипедисти»

І. Ходьба (10с.), ходьба зі зміною темпу ( 20с.), біг повільний (25с), шикування в коло.

ІІ. 1.«Повороти кермом».
В. п. – ноги нарізно, руки зігнуті на рівні пояса.
1- повернути тулуб вліво.
2- повернути тулуб вправо. 5-6 р.

2. «Перевіряємо колеса».
В. п. – основна стійка, руки внизу.
1-3 – нахилити тулуб вперед, постукати двічі кулаками по гомілках ніг.
4 – випрямитись у в. п. 4-6 р.

3. «Відремонтуємо колеса».
В. п. – сидячи на підлозі ноги нарізно.

RSS-матеріал

Голосування

Які матеріали Ви шукаєте?:

Останні коментарі