Користувацький вхід

Стаття «Атлетическая гимнастика»

Зареєструйтесь,
щоб мати можливість переглядати всі сторінки та файли,
публікувати власні матеріали, отримувати сертифікати.

...

0

Атлетическая гимнастика – традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом. С помощью целенаправленной работы на мышцы гимнастика позволяет проработать определенные группы с целью их укрепления, формирования красивого рельефа, придания тонуса, похудения и даже наоборот – прибавки веса путем наращивания мышечной массы. Такие упражнения могут выполняться даже теми людьми, которые по разным причинам (зрелый возраст, противопоказания по состоянию здоровья, травмы), не могут заниматься более активными видами нагрузки, такими как бег, плавание.

Автор: 
Береговий Сергій Іванович
учитель фізичної культури
Краснівської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів

Голосування

Які матеріали Ви шукаєте?:

Останні коментарі