Мотивація до фізичної активності – особливий стан особи, спрямований на досягнення оптимального рівня фізичної підготовленості й працездатності. Процес формування інтересу до занять фізичною культурою – це не одномоментний, а багатоступінчастий процес: від перших елементарних гігієнічних знань і навичок до глибоких психофізіологічних знань теорії і методики фізичного виховання.