В основі розробки - практикум з позитивної психотерапії. Представлені матеріали майстер-класу містять в собі тренінгове заняття, яке може бути проведене як зі шкільними практичними психологами, так і зі старшокласниками. Мета тренінгу - пошук власних ресурсів і мотивації та формування особистої моделі життєвого балансу.
Форма проведення заняття: практична робота в індивідуальному і груповому форматах з життєвими цілями та власними ресурсами.