Тема здорового способу життя сьогодні стає все більш актуальною у всьому світі.Але тут виникає проблема: серед цілого океану порад і рекомендацій необхідно вибрати універсальні правила, за допомогою яких буде легко почати цю непросту, але дуже потрібну і благородну справу.