Представлена методична розробка виконана відповідно до навчальної та робочої програм з фізичного виховання. Її актуальність обумовлена тим, що запропонована тема заняття має надзвичайне значення для всебічного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я, виховання моральних і вольових якостей студентів.