ПЛАН-КОНСПЕКТ ИНТЕГРИРОВАННОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И ОСНОВАМ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ 8 КЛАССА.

ЦЕЛЬ УРОКА: развитие жизненных навыков учащихся и предотвращение распространения ВИЧ/СПИДа с помощью подвижных игр с элементами футбола.

ЗАДАЧИ УРОКА:

• Формирование навыков здорового образа жизни и профилактики ВИЧ- инфекции.

• Приобретение знаний о здоровье и способах его укрепления.

• Предупреждение употребления психоактивных веществ и рискованного поведения с точки зрения инфицирования ВИЧ.

• Закрепить положительные социальные ценности и
развить навыки здорового образа жизни, спортивного поведения, самоуважения, ответственности.

• Воспитание у учащихся ответственного отношения к своим решениям и здоровью, а также формирования культуры безопасной жизнедеятельности.

• Привлечение учащихся к двигательной активности.

ХОД УРОКА

Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. (1 мин.)

Учитель физкультуры предлагает детям присесть на заранее подготовленные гимнастические скамейки лицом друг к другу образуя квадрат. ( 1 мин.)

Игра «Ладони-колени» для улучшения группового взаимодействия. (2 мин.)

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ( 6 мин. ):

Точка зрения:

Если курить немного и употреблять алкоголь умеренно – никакого вреда для здоровья не будет. Да или нет?

- Почему да или почему нет?
-Что такое «немного» и «умеренно» для табака и алкоголя в твоём понимании?

Учитель не позволяет дискуссии продолжаться более 3-х мин, ведь цель упражнения – выяснить отношение, а не прочесть лекцию обо всех возможных рисках от курения и употребления алкоголя. При подведении итогов детям нужно сказать, что лучше для здоровья – не курить и не употреблять алкогольных напитков ВООБЩЕ никотин и алкоголь всегда воспринимаются организмом человека как яд, который нужно нейтрализовать.

Точка зрения:
Люди которых я знаю, рискуют заразиться ВИЧ. Да или нет?

-Когда человек рискует заразиться ВИЧ?

- Когда придерживается рискованного поведения: употребление наркотиков,использование нестерильных инструментов, употребление алкоголя и т.п.

-Почему ВИЧ касается каждого?

- ВИЧ относится к так называемым « поведенческим болезням»,
ведь заразиться может любой, если не соблюдает безопасного поведения:
использование стерильного инструментария для инъекций, косметических и
гигиенических процедур, воздержание от употребления алкоголя и т.п.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (30 мин.):

Учитель объясняет ученикам, что такое психоактивные вещества:

-Кто может объяснить, что такое психоактивные вещества (ПАВ)?

- Это природные или синтетические химические вещества, которые влияют на работу мозга, изменяют состояние человека.
- ПАВ имеют свойство вызывать привыкание (зависимость).
- Табак и алкоголь содержат ПАВ. Это соответственно, никотин и этанол.

- Всегда ли ПАВ опасны для здоровья?
- В повседневной жизни мы ежедневно пьём кофе или чай. В чае и кофе содержится ПАВ – кофеин.
- В быту и косметических целях мы используем аэрозоли, краски для волос, лаки для ногтей, клей, химические растворители, бытовую химию, чтобы мыть окна, ванную комнату, туалет и т.д. Некоторые косметические средства и средства бытовой химии содержа ПАВ (клей, бензин, ацетон и т.д.).
- В медицине часто используют лекарства, которые являются ПАВ. К ним относятся обезбаливающие, в том числе наркотики, транквилизаторы,
снотворные средства, некоторые средства от кашля.

- В каком случае лекарства могут быть опасны для здоровья и
жизни?

- Употребление лекарств без назначения (самолечение).
- Превышение рекомендованой дозы и несоблюдение инструкций.

ВЫВОД:
Употребление табака и алкоголя всегда опасны для здоровья.

-Почему люди курят или употребляют алкоголь?

- Потому что нравится (контраргумент: обычно первая реакция организма – кашель, тошнота).
- Чтобы легче было общаться с другими людьми (контраргумент):
употребления алкоголя может вызвать споры и драки с друзьями).
- Чтобы придать себе смелости и уверенности (контраргумент): алкоголь уменьшает сдерживание и может заставить делать то, о чём потом пожалеешь).

-Что такое наркотик?

- Наркотики – психоактивные вещества, которые запрещены законом для производства, транспортировки, хранения, продажи и употребления. К
наиболее известным наркотикам относятся кокаин, героин, марихуана.

ВЫВОД:
Употребление любых ПАВ всегда опасно для здоровья, так как приводит к зависимости, развитию различных заболеваний и неконтролируемым изменениям поведения.
Причин курить и употреблять алкоголь может быть много. Однако нет ни одного доказательства пользы от никотина и этанола для организма.

Подготовка к игре «Правда / ложь»:

*Учащиеся делятся на небольшие команды (5-8 игроков в каждой).
*Команды выбирают капитанов.
*Учитель раздаёт карточки каждому капитану команды.

Учитель объясняет учащимся правила игры:

-Учитель зачитывает утверждение, касающееся алкоголя и табака.

Учащимся даётся 15 сек. Чтобы обсудить его в командах и принять решение. Каждый игрок команды должен принять участие в обсуждении.
-Когда учитель подаст сигнал, капитаны команд поднимают карточку с ответом вверх.
-Команда, которая подняла карточку с ответом первой, должна аргументировать свой выбор. Если ответ верный и полный, команда получает два балла. Если ответ команды неверный –другая команда может дать правильный ответ и получить два балла. Если ответ команды неполный- другая команда может дополнить ответ и получить один балл.

Играем в игру.

Перечень утверждений и ответов к игре «Правда/Ложь» по теме «Алкоголь»:

1. Употребление спиртных напитков поражает все органы чувств, в том числе зрение и слух.
ПРАВДА

Алкоголь поражает все органы чувств, поэтому все, кто употребляет алкоголь, более подвержены несчастным случаям.

2. От выпитого за один раз большого количества алкоголя можно умереть.
ПРАВДА

Алкоголь может поразить часть головного мозга, которая отвечает за дыхание.

3. Алкоголь вызывает избыточный вес.
ПРАВДА

Спиртные напитки вызывают ожирение (например, живот «от пива»). С точки зрения количества калорий, пол-литра пива равноценны одному бутерброду.

4. Алкоголь делает кожу гладкой и без пятен.
ЛОЖЬ

Алкоголь может вызвать красные пятна и воспаленные прыщи.

5. Алкоголь может вызывать рак полости рта и горла.
ПРАВДА

6. Алкоголь распространяется по организму очень медленно.
ЛОЖЬ

Алкоголь распространяется по организму очень быстро – через 5 минут он будет во всех частях тела человека. Напитки «с пузыриками» распространяют алкоголь быстрее, чем напитки «без пузыриков».

7. Человек достаточно трезв для того, что бы управлять автомобилем, если только он поспал.
ЛОЖЬ

Перечень утверждений к игре «Правда/ложь» по теме «Табак»:

1. Употребление табака повышает опасность заболевания раком легких.
ПРАВДА

Большинство случаев заболевания раком легких связаны с потреблением как сигарет, так и сигар.

2. Пассивное курение никому не вредит.
ЛОЖЬ

Любой в доме, на работе или в баре, где курят, более склонен заболеть астмой, ушными инфекционными болезнями и хроническим кашлем. Кроме того, пассивное курение может вызвать рак легких. Поэтому важно по возможности избегать задымленных помещений. Если в вашем доме курят, попросите курильщиков выйти на улицу: они вредят не только себе, но всем вокруг.

3. Курение повышает опасность сердечного приступа или паралича.
ПРАВДА

Курение – одна из причин роста количества случаев сердечных приступов и паралича. Курение повреждает и сужает кровеносные сосуды, уменьшая ток крови к сердцу и мозгу.

4. В среднем, тот , кто выкуривает пачку или более сигарет в день, живет на 10 лет меньше, чем тот, кто никогда не курил.
ПРАВДА

5. Бросить курить – легко.
ЛОЖЬ

Бросить курить трудно, но это приносит положительные результаты. Курение – это привычка, от которой возникает зависимость и от которой очень трудно избавиться. Сейчас доступны многие продукты, которые помогают уменьшить зависимость от никотина.

Пути передачи ВИЧ
- Через кровь
- Половым путем
- От ВИЧ-инфицированной матери к ребенку

Жидкости орг-ма человека, через которые передается ВИЧ:
- Кровь
- Половые жидкости
- Грудное молоко

Игра «Укрепи иммунитет» (10 мин.)

Учитель предлагает участникам принять участие в игре «Укрепи иммунитет» и закрепить знания об иммунной системе человека.

1.Подготовка к игре:
- Разделите участников на небольшие команды по 5-7 игроков в каждой.
- Команды выбирают капитанов.
- Подготовьте поле и карточки для эстафеты: напротив каждой команды
отметьте линию старта, а в 8 м – линию финиша. На линии финиша
положите обруч, внутри которого хаотично разложите карточки-
утверждения «Укрепи иммунитет» (Что делать для укрепления
иммунитета? и Чего избегать, чтобы сохранить иммунитет?)
- Каждая команда получает по мячу
2. Учитель объясняет участникам правила игры и демонстрирует способ передвижения:
-В игре «Укрепи иммунитет» мы будем рассматривать различные
жизненные ситуации и отвечать на вопросы, что делать для укрепления
иммунитета и чего избегать, чтобы сохранить иммунитет.
- Задание для участников – выбирать из обруча только те карточки, которые отвечают на вопрос «Что делать для укрепления иммунитета?»
- По команде первые игроки ведут мяч змейкой между фишек,
останавливают мяч, быстро выбирают нужную карточку, делаю пас вторым
номерам, возвращаются бегом с карточкой на свое место в команде. Нельзя сначала дать пас, а затем выбирать карточку.
- Каждый игрок сохраняет карточку до конца эстафеты. Когда все игроки вернулись на свои места с карточками, игра заканчивается.
- Команда получит первое очко, если дриблинг и пасы были выполнены без ошибок, второе очко – за скорость (если команда закончила эстафету первой) и третье очко – если все карточки были правильно выбраны. Выигрывает команда, получившая больше очков.

Первый раз эстафета проигрывается без карточек. Тренер показывает, как вести мяч змейкой между фишек.
3. Обсуждение:
- Как вы думаете, что может сделать ВИЧ-позитивный человек, чтобы жить дольше и здоровее?

- Укреплять иммунитет.
- Есть здоровую пищу, заниматься физическими упражнениями по 30 минут в день, пить много воды, достаточно отдыхать и т.д.
- Поговорить с кем-то, кто его поддерживает, о своих проблемах и попросить поддержки и совета.
- Избегать спиртных напитков, наркотиков и стрессовых ситуаций.
- Регулярно посещать работника здравоохранения.

Пойдут ли эти рекомендации для любого человека, который не ВИЧ-инфицирован и просто хочет быть здоровым?

Набор карточек «Укрепи иммунитет»

Ответы на вопрос«Что делать для Ответы на вопрос "Чего избегать,
укрепления иммунитета?» чтобы сохранить иммунитет?"

Полноценно питаться Переохлаждение
Достаточно двигаться Нерегулярное питание
Играть в футбол Недосыпание
Вовремя отдыхать Стресс
Прислушиваться к советам врача Курение
Пить соки Быстрая еда («фаст-фуд»)
Есть свежие овощи и фрукты Алкоголь
Обращаться за помощью, когда Малоподвижный образ жизни
чувствуешь себя плохо Наркотики
Самолечение
Мыть руки Невнимательное отношение к
советам врача
Тщательно мыть сырые продукты Хождение босиком в общественных
душевых
Пользоваться индивидуальной посудой Неудобная спортивная обувь
Ежедневно принимать душ Перегрев на солнце
Пользоваться индивидуальным полотенцем
Проветривать помещение

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (5 мин.):

Построение.
Подведение итогов урока:
- Что нового вы узнали на уроке?
- Что было для вас наиболее важным?
- Как вместе мы можем остановить распространение ВИЧ?
* Если мы знаем пути передачи ВИЧ и придерживаемся безопасного
поведения.
* Если мы знаем, как себя защитить.
* Если придерживаемся здорового образа жизни.
* Если умеем контролировать себя и противостоять негативному
давлению окружения.

Класи: 8 клас

Предмети: Фізичне виховання, спорт