Мета: підвищення особистісної стресостійкості першокурсників за допомогою індивідуальних психокорекційних занять.
Завдання:
1. Оволодіння навичками різних релаксаційних психотехнік.
2. Оволодіння навичками психопрофілактики дістреса в умовах розвитку «гострого стресу» різного типу.
3. Оволодіння навичками ведення «Щоденника стресів» і «Календаря радощів».
4. Оволодіння навичками позитивного, конструктивного мислення в проблемних ситуація.
5. Складання індивідуального графіка розвитку стресу в різних стресових ситуаціях.
Критерії ефективності:
1. Зниження високого рівня особистісної тривожності, напруженості.
2. Збільшення актуально пережитих позитивних емоційних станів, поліпшення настрою.
3. Підвищення працездатності й соціальної активності.
4. Поліпшення загального самопочуття.
5. Підвищення заниженої самооцінки, корекція неадекватної самооцінки.
6. Формування локусу контролю, необхідного для подолання деструктивних проявів стресу.
Шевченко Світлана Віталіївна, доцент кафедри психології Мелітопольського державного педагогічного університету імені Богдана Хмельницького