Мета: підвищення особистісної стресостійкості першокурсників за допомогою індивідуальних психокорекційних занять.
Завдання:
1. Оволодіння навичками різних релаксаційних психотехнік.
2. Оволодіння навичками психопрофілактики дістреса в умовах розвитку «гострого стресу» різного типу.
3. Оволодіння навичками ведення «Щоденника стресів» і «Календаря радощів».
4. Оволодіння навичками позитивного, конструктивного мислення в проблемних ситуація.
5. Складання індивідуального графіка розвитку стресу в різних стресових ситуаціях.
Критерії ефективності:
1. Зниження високого рівня особистісної тривожності, напруженості.
2. Збільшення актуально пережитих позитивних емоційних станів, поліпшення настрою.
3. Підвищення працездатності й соціальної активності.
4. Поліпшення загального самопочуття.
5. Підвищення заниженої самооцінки, корекція неадекватної самооцінки.
6. Формування локусу контролю, необхідного для подолання деструктивних проявів стресу.

Класи: Вища школа

Предмети: Психологія