Ще з часів древніх йогів вважалося, що правильне дихання здатне позбавити людину від багатьох хвороб. Запропоновані ними вправи дуже ефективні, проте через неточності перекладу деяких «пранаям», часом стає складно правильно виконувати вправи і добитися потрібного ефекту. Альтернативним варіантом може служити методика, запропонована російською викладачкою співу А.Н. Стрельникової. Олександра Миколаївна Стрельникова - автор ряду дихальних вправ для боротьби з хворобами дихальних шляхів, серцево-судинної системи, неврозами, діабет і багатьма іншими. Володарка патенту "Спосіб лікування хвороб, пов'язаних з втратою голосу".Дихальна гімнастика Стрельникової - комплекс вправ дихальної системи, заснований на форсованому вдиху через ніс. Одними з переваг цієї методики є її доступність і простота. Ви зможете опанувати їй, навіть не виходячи з дому, використовуючи спеціальний відеокурс або літературу.

Класи: Дошкільне виховання

Предмети: Фізичне виховання, спорт