М’ячі для метання бувають гумові, тенісні та хокейні.
На змаганнях використовують м’ячі вагою 150 г і діаметром від 5,8 см до 6,2 см.
Метання м’яча виконується з місця і з розбігу в коридорі завширшки 10 м від криволінійної планки завдовжки 3,66 м.