1.Дати учням поняття про основні види фізичної підготовки.
2.Сформувати навички оволодіння та удосконалення техніки виконання важкоатлетичних вправ.
3.Перевірити рівень знань, умінь і навичок.
4.Закріити знання учнів про основні поняття людської анатомії, вплив вправ на людський
5.Розвивати фізичні якості, розвивати навички і міцність спортсменів під час навчального процесу.
6.Формувати спеціальні вміння та навички технік ЗРВ.
7.Розвивати вміння і навички правильного користування тренувальним інвентарем.