Людині, яка веде активний спосіб життя та займається спортом, необхідно постійно дотримуватися трьох правил:
1. Фізичне навантаження.
2. Харчування.
3. Відпочинок.
Тільки спираючись на них, можна запобігти різним захворюванням, перенавантаженню організму, тобто зміцнити здоров’я дитини. Затрачену енергію обов’язково потрібно поповнювати за допомогою збалансованого харчування та повноцінного відпочинку. Харчування є важливою фізіологічною потребою організму. Воно необхідне для побудови та неперервного відновлення клітин і тканин. Обмін речовин, структура та функція всіх клітин, тканин і органів залежить від характеру харчування. Харчування – це «складний процес надходження, перетравлення, всмоктування й засвоєння організмом харчових речовин»

Класи: 6 клас

Предмети: Позакласні заходи