Урок фізичної культури сьогодні – це не гонитва за результатами, а кропітка робота вчителів та батьків над зміцненням здоров’я дитини, адже тільки здорова дитина в майбутньому зможе реалізувати свій талант. Учитель повинен враховувати побажання, настрій, темперамент кожної дитини ті кожну навчати саморегуляції, адаптації та релаксації. Для реалізації таких завдань потрібна перебудова свідомості людини, та мобілізація її життєвих ресурсів, усвідомлення необхідності дотримання здорового способу життя та вироблення особистісної позиції щодо зміцнення стану свого здоров'я впродовж всього свого життя. У цьому, на нашу думку, і полягає актуальність даної статті.