Зміст.
1.Методика загальнорозвиваючих вправ.
2. Основні положення і рухи тулуба і голови.
3. Вихідні положення рук.
4. Вправи для рук і плечового поясу.
5. Вправи для шиї.
6. Вправи для тулуба.
7. Вправи для ніг.
8. Вправи з предметами.
9. Список використаної літератури.