В ході навчально-пізнавальної діяльності дитина стомлюється не тільки сидіти, але стомлюються і її оченята . Така втома впливає як на темп навчальної роботи, так і на якість виконання навчальних завдань.
Тому під час уроку варто використовувати зорові фізкультпаузи, які мають позитивний вплив на підтримання працездатності і попередження перевтоми зору. Під час фізкультурної паузи виконуються дихальні вправи, хапальні, згинальні і розгинальні вправи для кисті руки.