Збірка містить рекомендації для вчителів щодо формування сприятливого внутрішньошкільного середовища для збереження та зміцнення здоров’я учнів; систематизацію методичних рекомендацій щодо формування культури здоров’я школярів. У збірці наведено приклади фізкультхвилинок, пальчикової, дихальної, звукової та ранкової гімнастик, вправи-енергізатои, руханок, забавлянок, ігор тощо.