Користувацький вхід

Заняття з фізкультури "Врятуємо кроликів"

Зареєструйтесь,
щоб мати можливість переглядати всі сторінки та файли,
публікувати власні матеріали, отримувати сертифікати.

...

0

Врятуємо кроликів
Мета: вчити дітей пролізати в обруч лівим та правим боком. Вправляти в ходьбі по канату покладеному зигзагом на підлозі. Удосконалити навички стрибків у довжину з місця. Розвивати спритність та узгодженість дійв рухливій грі «Кролики»
Інвентар: обручі, канат, «струмок», прапорці

Хід
1. Вступна частина:
Шикування в одну шеренгу, ходьба: на носках, на п’ятках , з високим підніманням колін, повільний біг; перешикування в 2 колонки.
Комплекс ЗРВ з прапорцями:
1. Піднімання прапорців вгору.
В. п. – ноги разом, прапорці внизу.
на 1 – підняти руки в сторони.
на 2 – підняти вгору.
на 3 – руки в сторони.
на 4 – в. п. (повторити 8 раз)
2. Нахили тулуба в сторони.
В. п. – ноги трохи розставлені, прапорці вгорі.
на 1 – нахили тулуба вправо. на 2 – в. п.
на 3 – нахили тулуба вліво. на 4 – в. п. ( повторити по 4 раз)
3. Нахили тулуба вперед.
В. п. – ноги на ширині плеч, руки в сторони.
на 1 – нахилитись вперед, голову підняти, прапорці назад.
на 2 – в. п. (повторити 8 раз)
4. Присідання.
В. п. – ноги разом, прапорці біля грудей.
на 1 – присісти, прапорці вперед.
на 2 – в. п( повторити 8 раз).

5. «Веселі прапорці».
В.п - на колінах, прапорці в сторони.
на1 – сісти на п’ятки, прапорці відвести назад.
на2 – в. п. (повторити 10 раз)

6. . Стрибки.
В. п. – ноги разом, прапорці в сторони.
на 1 – стрибок, ноги нарізно, прапорці вниз.
на 2 – в. п. ( 18 стрибка)

7«Вітерець». (вправа на дихання)
В. п. – ноги разом, прапорці біля обличчя.

2. Основна частина

 Пролізання в обруч лівим та правим боком (4-6 раз поточно)
 Ходьба по канату (3-4 р. поточно)
 Стрибки у довжину з місця (3-4 р поточно)
 Рухлива гра «Кролики» (3-4р.)
3. Заключна частина
Легкий біг, ходьба з рухами рук

Автор: 

Зубко А.Р.

Голосування

Які матеріали Ви шукаєте?:

Останні коментарі