Конспект заняття для дітей старшої групи
Тема: "Тренування спортсменів."
Мета: вчити дітей просуватися вперед по гімнастичній лаві за допомогою рук, ковзаючи на животі ;вправляти в ходьбі по звуженій площині(лава); стрибати з обруча в обруч на двох ногах; розвивати відчуття рівноваги, спритність, уважність, виховувати бажання займатися фізкультурою та спортом.
Інвентар: гімнастичні лави, обручі, м'яч.
Хід заняття.
Вихователь:
- Щоб здоровим, сильним бути,
Треба нам про сум забути,
Спортом треба всім займатись
І частіше посміхатись.
- Діти, пропоную сьогодні вам стати спортсменами, які в спортивному залі готуються до змагань.
І. Шикування в колону по одному.
Ходьба звичайна;
ходьба на носках;
ходьба на п'ятках;
ходьба на зовнішній та внутрішній стороні стопи;
ходьба з високим підніманням колін;
ходьба навприсядки;
біг зі зміною темпу.
Перешикування в три колони.
Комплекс загальнорозвивальних вправ
"Тренування спортсменів"
1." Тренуємо руки"
В.п.- о.с. Піднімання рук через сторони вгору:1 - руки в сторони, 2- руки вгору, 3- руки в сторони, 4- в.п. ( 8 разів)
2. " Тренуємо спину"
В.п.- стоячи, ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1- нахилити тулуб вправо,ліву руку підняти над головою,2- в.п.,3- нахилити тулуб вліво, праву руку підняти над головою.( 4 рази в кожен бік)
3." Тренуємо ноги"
В.п.- о.с. ,,руки на поясі. 1- випад правою ногою вперед, руки в сторони,2- в.п.,3-4 те саме другою ногою(по 4 рази кожною ногою)
4."Ми спритні"
В.п.- стійка, ноги на ширині ступні, руки на поясі.1- поворот тулуба вправо, права рука назад,2- в.п., 3- 4 те ж саме в ліву сторону (по 4 рази в кожну сторону)
5." Ми гнучкі"
В п .- стійка, ноги на ширині ступні, руки на поясі.1- нахилити тулуб вперед, руки витягнути перед собою,2- в.п. 3- прогнути спину назад, 4- в.п.(6 разів)
6 .Ми витривалі"
В.п.--стійка,ноги разом, руки на поясі. Стрибки на місці з поворотом навколо себе.(по 2 рази в кожну сторону)
ІІ.Перешикування .Основна частина
Просування по гімнастичній лаві за допомогою рук,ковзаючи на животі.
Стрибки на двох ногах з обруча в обруч.
Ходьба по обмеженій площині (гімнастична лава).
Рухлива гра " Спіймай м'яч"
Діти утворюють коло .Вихователь в центрі з м'ячем,по-черзі кидає дітям м'яч.Літи ловлять м'яч,назад повертають прокочуючи його по підлозі.
ІІІ.Заключна частина
Ходьба в колоні по одному.Вправи на відновлення дихання.
Підсумок заняття
посібники